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膳客大健康——创业者必须知道的太极拳健身方法 

亚健康已经成为现代都市人群最为关切的话题，早在几千年前，古人就开始通过练习功法健身养生。而太极拳作为中国文化之瑰宝，武术之精华，以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引越来越多的人习练。

改善亚健康，从健身太极拳开始。

太极拳的功效：

调和气血，美容养颜，延年益寿，有效改善亚健康、失眠状况；

动作柔缓却大量排汗，排毒轻体，而不加重心脏负担；

有效缓解颈椎、腰椎疾病，改善肩周炎、风湿性关节炎症状；

防止骨质疏松，下盘稳固，帮助远离心脏病，三高困扰。

膳客众创空间大健康周六与您相约——太极拳健身学习

【活动内容】八段锦、太极拳、推手学习

时间：2018年5月5日  周六上午（9：30—11：00）

地点：上海膳客众创空间（杨浦区淞沪路98号平盛大厦13楼）

活动人数 ：20人

交通：10号线江湾体育场地铁站2号出口

联系电话：  朱老师17316360296

【活动流程】

09:30-09:45，集合，自由交流，拳友相互介绍认识；

09:45-10:000，了解认识健身太极拳；

10:00-10:40，八段锦、太极拳、推手学习；

10:40-11:00，健身气功养生交流，大合影。

提醒：

请穿宽松衣服舒适鞋子

老师介绍 ：

刘一剑老师。衡谐福中国文化&一见中国元素生态圈创建人。一直实践传播国学和养生：实用化、简单化、生活化！倡导应用儒释道智慧到现实工作生活中来！专长：茶道，八段锦，太极拳养生和技击，易学综合应用，南传佛教禅修。刘一剑老师运用易学智慧，受邀咨询服务的商铺、办公、居家……客户改变巨大！刘一剑老师主讲的经典国学：生活和管理智慧系列：《四书五经》、《易经》、《道德经》、《心经》、《金刚经》、《坛经》……广受企事业单位好评！衡谐福中国文化，平衡和谐幸福相伴！ 百闻不如一见！

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