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上海膳客众创空间大健康专场——太极拳健身学习
亚健康已经成为现代都市人群最为关切的话题,早在几千年前,古人就开始通过练习功法健身养生。而太极拳作为中国文化之瑰宝,武术之精华,以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引越来越多的人习练。
改善亚健康,从每天的晨练开始。
太极拳的功效:
调和气血,美容养颜,延年益寿,有效改善亚健康、失眠状况;
动作柔缓却大量排汗,排毒轻体,而不加重心脏负担;
有效缓解颈椎、腰椎疾病,改善肩周炎、风湿性关节炎症状;
防止骨质疏松,下盘稳固,帮助远离心脏病,三高困扰。
膳客众创空间大健康周六与您相约——太极拳健身学习
太极拳:可养生,可修心,可生慧,可通道!
【活动内容】八段锦、太极拳、推手学习
时间:2018年4月21日 周六上午(9:00—11:30)
地点:上海膳客众创空间(杨浦区淞沪路98号平盛大厦13楼)
活动人数 :20-30人
交通:10号线江湾体育场地铁站2号出口
联系电话: 朱老师17316360296
【活动流程】
09:00-09:15,集合,自由交流,拳友相互介绍认识;
09:15-09:30,了解认识健身太极拳;
09:30-11:00,八段锦、太极拳、推手学习;
11:00-11:30,健身气功养生交流,大合影。
(凭“活动行”报名信息,到现场均可领取膳食纤维玉米粉一包;
现场关注二维码,均可参与活动抽奖)
提醒:
请穿宽松衣服舒适鞋子
老师介绍 :
刘一剑老师。衡谐福中国文化&一见中国元素生态圈创建人。一直实践传播国学和养生:实用化、简单化、生活化!倡导应用儒释道智慧到现实工作生活中来!专长:茶道,八段锦,太极拳养生和技击,易学综合应用,南传佛教禅修。刘一剑老师运用易学智慧,受邀咨询服务的商铺、办公、居家……客户改变巨大!刘一剑老师主讲的经典国学:生活和管理智慧系列:《四书五经》、《易经》、《道德经》、《心经》、《金刚经》、《坛经》……广受企事业单位好评!衡谐福中国文化,平衡和谐幸福相伴! 百闻不如一见!